夕飯に響かせない塾前軽食

共働きで時間がないママへ！小学生の塾前軽食を「30分・15分・移動中」の時間別で紹介します。夕飯に響かず、子どもの頑張りを支える消化の良い時短メニューや、市販品の賢い選び方を徹底紹介。毎日の負担を減らしましょう。

「また夕飯残した…」共働きで忙しいママ必見！塾前の軽食で夕飯が入らなくなる原因は「量」にありました。夕飯の食欲を落とさない200kcalの目安と、平日夕方に火を使わず5分で出せる超時短アイデアを大公開。今日から真似できる冷凍テクニックも！